У Вас слишком много фонового напряжения: планы, тревоги, новости, ответственность. Мозг не переключается в режим восстановления, доминирует поверхностный сон и голова будто «в тумане» днём.

Что помогает: уменьшить вечернюю нагрузку от экранов; спокойные ритуалы перед сном, мягкий прогрев, чтобы тело дало сигнал мозгу «можно выдохнуть»; достаточное количество чистой воды в течение дня.

Рекомендации BAUER:
Тёплый, дышащий текстиль BAUER из шерсти мериноса поможет телу расслабиться и удерживать комфортную температуру ночью, а мягкий прогрев зоны шеи и верхней части спины с помощью «BAUER-Panda» снимет «зажатость» в области шеи и плеч. Водородная вода BAUER в течение дня поддержит мозг и нервную систему, помогая сохранять ясность.