ГОД БЕЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
План-перезагрузка: верните энергию, качественный сон и хорошее самочувствие за 14 дней
Получите бесплатную программу восстановления
и начните перезагрузку с маленьких шагов!
и начните перезагрузку с маленьких шагов!
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Откуда возникает усталость?
Нервная система не расслабляется.
Постоянный стресс поддерживает высокий уровень гормона кортизола, — организм остаётся в возбуждённом состоянии даже ночью.
Сон больше не восстанавливает.
Можно спать 7–8 часов, но без глубокой фазы организм не успевает отдыхать.
Сидячая работа и малоподвижность.
Мышцы находятся в спазме, ухудшается кровообращение — отсюда отёки, скованность движений, страдают суставы, появляются боли в спине, голове.
Обезвоживание и перегрузка пищеварения.
Даже лёгкий дефицит чистой воды ухудшает концентрацию и самочувствие, а нездоровое питание лишает нас необходимых микроэлементов.
Постоянный стресс поддерживает высокий уровень гормона кортизола, — организм остаётся в возбуждённом состоянии даже ночью.
Сон больше не восстанавливает.
Можно спать 7–8 часов, но без глубокой фазы организм не успевает отдыхать.
Сидячая работа и малоподвижность.
Мышцы находятся в спазме, ухудшается кровообращение — отсюда отёки, скованность движений, страдают суставы, появляются боли в спине, голове.
Обезвоживание и перегрузка пищеварения.
Даже лёгкий дефицит чистой воды ухудшает концентрацию и самочувствие, а нездоровое питание лишает нас необходимых микроэлементов.
Хроническая усталость — это не лень и не слабый характер. С точки зрения медицины, чаще всего она возникает из-за длительного сбоя базовых систем организма:
Проблема не в отсутствии знаний, а в том, что
привычки не формируются усилием воли.
Большинство взрослых людей сталкиваются с одним и тем же:
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СПРАВИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Что изменится за 14 дней?
Утро перестаёт начинаться с усталости
Утреннее самочувствие становится легким, прилив сил и энергия на весь день.
В течение дня хватает сил на задачи и важные решения
День проходит в бодром режиме и энергии хватает для решения всех необходимых задач.
Шея, спина и всё тело постепенно освобождаются от зажимов
Тело перестает испытывать напряжение.
Сон начинает выполнять свою главную функцию — восстанавливать
Сон должен приносить здоровье и восстановление.
Меньше зависимости от кофе
Чтобы испытывать бодрость - не нужно поглощать огромное количество кофеина.
Возвращается чувство контроля над состоянием
В течении дня присутствует собранность.
БРЕНД «BAUER»
ПОДГОТОВИЛ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК:
Это наш способ поддержать Ваш шаг к более осознанной заботе о себе!
Чтобы получить подарок и доступ к программе,
заполните короткую форму:
заполните короткую форму:
Отзывы